皆さんこんにちは！

梅雨になり、家にいる時間が長くなっていると思います。

そんな中でもトレーニングを続けるサークルの筋肉自慢を紹介していきます！

本日紹介するのは、、、、

あの名門の次期エースであり、美顔も持ち合わせる

[中央大学体同連フースバルクラブ]

2年　　橋爪　健さん

です！！

見てください。この体を。

他にも、

太ももと見間違える程の上腕三頭筋ですね。

何を食べたらこんな体になれるのでしょうか、、

これぞ「筋肉バカ」ですね！

質問コーナー

どんな筋トレをしていますか？

１胸、三頭筋　２背中、二頭筋　３肩　４脚、腹筋

この４サイクルで常に回しています。

自分が弱いと思ったところがあったら頻度を増やしています。

筋トレをするメリットは何ですか？

食事に気を遣うようになりました！

また、毎日やるので１日が有意義なものになります。

モチベーションはどう保ってますか？

成長した自分の姿を想像してトレーニングしてます。

ジムで周りのすごい人の体を見て自分もこうなる！と言い聞かせてやってます。

筋トレを始めたきっかけは何ですか？

自分の細い体が嫌だったから始めました。

自信のある部位はどこですか？

上腕三頭筋です！！！

続けるコツを教えてください！

筋トレはすぐには成果は出ないものです。なので、長いスパンで考えて成長することが大切だと思います！

忙しい中、ありがとうございました！

サークル活動が制限されている今、一人でもできる筋トレを皆さん始めてみてはどうですか？